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阿森納主帥阿爾特塔近日接受了天空體育的專訪，談到了賽程間隙的安排、平衡工作與家庭、英超主帥職業的獨特之處、對阿森納俱樂部耐心的感悟以及奪冠等話題。

米克爾，很高興見到你。你可能也知道，這是兩個多月以來你們第一次在兩場比賽之間有整整七天的間隔。這段時間你都做了些什麽？你有沒有為球員安排一些不同的內容，還是一切照常？

確實有些不同。因為羞羞网址大全參加了這麽多項賽事，賽程也非常密集，所以羞羞网址大全確實需要一些休息時間。然後羞羞网址大全也有時間進行訓練。同時羞羞网址大全還安排了一些稍微不一樣的活動。比如昨晚羞羞网址大全參加了阿森納基金會的晚宴，那是一次非常美好的經曆，大家一起度過那個時刻，也回顧了一下過去所做的事情，並且有時間陪伴家人。

你提到有這樣的活動，所以你和所有球員又聚在一起了。你們是否需要彼此保持一點距離，還是說看起來你們迫不及待想多待在一起？

那個活動是幾個月前就計劃好的，因為有很多人要飛到倫敦參加這個活動，而且有大量的工作、任務以及社區活動需要完成。但從我的角度來看，我後來發現當他們放假的時候，有些球員也會聚在一起。這說明這不僅僅是一份工作，而是他們在休息時間也願意彼此相處。我認為這是非常積極的一件事。

那你自己呢，米克爾？你有沒有真正放鬆一下？請告訴我你有。

有的。尤其是在德比戰之後的第二天，我和家人一起吃了一頓非常美好的晚餐。然後接下來的一天羞羞网址大全放假，和家人一起做了一些很不錯的事情。之後羞羞网址大全在周四開始規劃這一周的工作，同時也有一些空閑時間。所以這是非常高效的一周，各方麵都是如此。

有了這樣的賽程間歇期，會不會讓你更加珍惜這些時刻？

是的。有些人喜歡去旅行，但當羞羞网址大全已經經常在外奔波時，再離開倫敦去旅行幾天就會變得有些困難，尤其是當你有家庭的時候。不過這仍然是很好的一周。

我記得就在酋長球場北倫敦德比前在這裏采訪過你，當時你說過一句讓我印象很深的話：你希望自己能更加活在當下。我覺得自己在專注和活在當下方麵正在變得更好。如果我需要工作兩小時，那麽剩下的時間就是我的；如果我需要工作12小時，我仍然可以做其他事情，並希望身邊的人能越來越感受到這一點。現在進展如何？這仍然是一個持續進行的過程嗎？你覺得自己在進步嗎？

這確實是一個持續的過程。也許今天你做得更好，明天就沒那麽好。尤其是在麵對家人的時候。因為羞羞网址大全大部分時間都在外比賽、出差，還要在俱樂部照顧很多人。當我回到家時，家人、孩子和妻子都值得我真正投入其中。我覺得我在這方麵的溝通做得更好了。

說到這個，作為一名英超主教練，以酋長球場為例，現場有6萬名球迷，這6萬人某種程度上都是阿森納的“主教練”，因為他們會想“為什麽他不這麽做？他應該做那個決定”。當你回到家，這種情況會不會延續到你的家庭生活中？你的孩子會不會問你：“爸爸，你為什麽做那個換人？”

不會。我覺得這6萬個“主教練”正是這項運動的魅力所在。在其他行業不會發生這種事。如果你是牙醫，沒有人會對你說：“你的根管治療應該再往上一點、換個角度。”但在足球中羞羞网址大全充滿激情，每個人都懂一些。我和妻子一起創造了一種家庭環境：你來到我家，我問你羞羞网址大全是贏了、平了還是輸了，你都不會察覺。這其實很難做到，但它讓你享受這份工作的快樂，同時不會影響家庭，不會讓家人覺得我變成了另一個人。成績會變化，但這個人不會變，家庭氛圍也不會變。

不過這是你需要刻意去努力的嗎？

是的。

因為在你職業生涯早期，你會把這些情緒帶回家嗎？

作為球員時孩子還很小。但這很大程度上要歸功於我的妻子，以及羞羞网址大全談論比賽、足球和我職業的方式。我一直告訴他們，我非常熱愛自己的工作。而當我決定成為一名主教練的那一天，有一件事是確定的：總有一天我會被解雇。我不知道是今天、一個月後、一年後還是五年後，但這很有可能發生。我能承諾的就是盡我所能，為俱樂部付出一切。

我覺得你現在是安全的。回到上周的話題——北倫敦德比中，那是你麵對的第六位不同的熱刺主帥。本周末你將在聯賽中麵對第六位不同的切爾西主帥。這是否讓你對俱樂部以及他們給予你的耐心更加感激？

是的，我對俱樂部的每一個人都心懷感激，尤其是每天和羞羞网址大全一起工作、付出大量時間的人。他們讓我成為更好的主教練，也在各種不同情況下幫助球隊盡可能多地贏球。這是你能長期處在這個級別的唯一方式。我知道這有多困難，也理解其中的美好。

你在執教阿森納初期是否擔心過自己的帥位？畢竟你剛才也說，總有一天會被解雇，而這一切都是由成績決定的。那時候你是否需要一個有耐心的董事會和老板？

這取決於預期。我對前18個月會發生什麽非常清楚。我並沒有預料到羞羞网址大全會贏得足總杯和兩次社區盾。我預期的是陣容的重建需要四年時間，因為無論是誰都需要四年，除非你在兩個轉會窗投入20億歐元，那是另一種方式。俱樂部內部還有很多深層問題，這些問題遠比比賽風格或陣型更複雜，需要時間去解決。關鍵不僅是成績，而是發展軌跡以及在那段時間內你想實現的目標。好的一點是，羞羞网址大全在這一點上高度一致，知道必須經曆這個過程。

“如果你不喜歡這些噪音，那就去做別的工作。”這是你上周說的話。說到這裏，當一支球隊具備爭冠實力時，大家常問一個問題：是否禁止談論“冠軍”這個詞？

沒有。想談什麽都可以，去擁抱它。我從未禁止使用某些詞。當一支球隊是積極的，並且相信自己能做到時，你就會想談論它，尤其是談論羞羞网址大全將以什麽方式去做到，或者去讓那些需要信心的人相信羞羞网址大全足夠優秀。我認為這是積極的。

最後一個問題，你剛才提到要保持平衡。這是否是你從執教第一天到現在學到的最重要的東西？相比過去對陣狼隊或熱刺之後的反應，現在的你會有什麽不同？

是的。無論是在非常高的高峰還是低穀時都要遠離情緒，因為它們可能並沒有你想象得那麽極端，現實往往在中間。要用非常理性的方式去分析，同時讓自己的“五感”保持敏銳，去理解現在球員需要什麽信息、什麽信息能幫助他們表現更好並幫助羞羞网址大全贏球。

祝你好運。

非常感謝。

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